O Raja Yoga (em sânscrito "yoga real" ou "união real") é uma classe da modalidade de Yoga cujo foco é o desenvolvimento da mente do observador, utilizando para tal uma sucessão de etapas como a meditação e a contemplação. O objetivo é conhecer a realidade, alcançar o despertar (moksha) e eventualmente a iluminação.
Raja-Yoga foi inicialmente descrita como um caminho de oito membros (angas) nos Yoga Sutras por Patāñjali (autor que sistematizou a prática de Yoga, criou os Yoga Sutras - obra, redigida em linguagem muito condensada, constituída por vários aforismos sobre a prática e a filosofia do yoga):
Yama - não matar, não mentir, não roubar, não ser desequilibrado e não cobiçar
Niyama - pureza do corpo e da mente, contentamento, auto-esforço, estudo de si mesmo e das escrituras sagradas, entrega de si mesmo a Deus
Asanas - posturas psicofísicas, exercícios físicos e mentais da hatha yoga
Pranayama - controle do prana através de exercícios respiratórios
Pratyahara - controle dos sentidos
Dharana - concentração da mente em um ponto
Dhyana - meditação
Samadhi - união com o Ser interior.
Estas aulas são para os praticantes que pretendem desenvolver a filosofia, teoria do Yoga. Na compreensão e desconstrução de conceitos vamos evoluindo no caminho de vida. Através da meditação e contemplação do Eu nos dirigimos ao estado de consciência plena do Eu na Vida Aqui e Agora. São aulas teóricas e práticas.
Interessa-te aprofundar os ensinamentos do Yoga Clássico! Junta-te a nós!